エルステージ小田井

葉桜のみぎり… 本日はマッサージの先生が室内でできる運動をレクチャーしに来てくれました。 つま先立ちをしてみましょう 先生の手を腿で挟む訓練...

高齢になると、血液の循環が悪くなりリンパに浮腫が溜まりやすいです。 歩くのも難しくなると、足を高くして横になってもなかなか浮腫が引きません。...

ひまわり🌻の隣に草が生えてきたので、 種を蒔いた入居者の方と草むしりしました。 水撒きもしました。...