こんにちは😃
プラスアビリティ名東です。
今回は車椅子の方で、座ったまま行うリハビリを紹介します💪
歩く機会が減り、足首が硬くなっているためストレッチを行なっています。
足首が硬いと、つま先が引っかかり転倒につながるため、入念にストレッチをします🧘
続いて、足の筋トレです。
0.5㎏のおもりをつけ足踏みや膝伸ばしを行なっています。
立ち上がりや歩行も太ももの筋肉が基本となるため、頑張ってもらっています🏋️♀️
デイに来て行う運動だけではなく、自宅で行なっていただく簡単な運動も指導しています💪
動作改善や機能向上を目標に、利用者様と一緒に頑張ります❗️
