プラス名東 岩倉 プラスアビリティ名東😊リハビリ風景 2022年8月17日 こんにちは😃プラスアビリティ名東です♪ 今回は足の指のリハビリを紹介します🦶 扁平足の方だと、足のアーチが無いことで歩くときの衝撃を和らげるクッション機能が働かず、疲れやすい足になります。 扁平足 扁平足の方がアーチを取り戻すには、指の筋トレをするのが効果的です 指のグーパー体操 指を握ったまま体重をかける 他にも指でタオルをたぐりよせるタオルギャザーなどもあります 最近は足の指の筋力が衰えている人も多いので、予防的に行うのもいいと思われます💪
風の丘鳴海 続:100マスオセロ 風の丘リハビリセンター鳴海 こんにちは。風の丘リハビリセンター鳴海です。 先日ご紹介した「100マスオセロ」。 参加人数が多いと、なお白熱します!! この日は、男女混合...