こんにちは、風の丘リハビリセンターです！
これからの季節は、コロナウイルスに加え、インフルエンザや風邪にも気をつけなければいけません💦
病原菌やウイルスから体を守る為には、充分な栄養、良質な睡眠、適度な運動が必要になります🏃♀️
自己免疫力を高めて、病気に負けずに健康な毎日を送りましょう。
下肢の筋力強化や、階段昇降、跨ぎ動作に必要な運動です。
有酸素運動で代謝を良くして、低体温を予防します。
不整地歩行等を行い、色々な環境に適応する歩行能力の向上を目指します。外で運動する事で日光浴もできます。
皆様、元気に運動して自己免疫力を高めています。
風の丘リハビリセンターでは、目標やニーズに合わせた様々な運動を提案して行きたいと思います。
