こんにちは、風の丘リハビリセンターです。

以前紹介しました片麻痺の利用者様でも

参加して頂けるような集団体操の紹介です。

今回もボールを使って行いましたが

使用しなくても行える

上肢と下肢を使った運動です。

右上肢と体幹を右に回旋し

同じ側の下肢は外へ開き元に戻します。

次に左も同じようにしこの左右の動きを

数回繰り返します。

次は、右上肢と体幹を右に回旋し

左側の下肢を外へ開き元に戻します。

次に左も同じようにしこの左右の動きを

数回繰り返します。

次は、上肢を前後に動かします。

上肢の動きに合わせて膝を曲げ伸ばし

左右交代に膝を曲げ伸ばします。

次は、前と同じように上肢の曲げ伸ばしですが

伸ばした時ボールを膝に当てます。

出来れば膝を上げましょう。

これも左右交代に行います。

以上を最初は、ゆっくりと

動きになれて来たらスピードを

少しずつ早くしていきます。

今後も脳トレ運動を取り入れ

利用者様に楽しく取り組んで頂けるよう

より良い機能訓練を

スタッフ一同取り組んでいきます。

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