こんにちは、風の丘リハビリセンターです。
本日は、天気が良くとても暖かかったので、屋外での歩行訓練を行いました。
当施設の敷地には人工芝の庭があります。
人工芝の上は歩きにくく、目に見えない凹凸もあるので、下肢筋力やバランス能力の向上に効果があります。
また、より日常生活の向上を目指す為に、歩行だけではなく、ハードルや障害物を使った訓練も行いました。
高齢者の歩行には、足が上がりにくくつまづきやすい、バランスが悪く転倒しやすい等の特徴があります。
ハードルを跨ぐことで、バランス能力や足を上げる感覚を身につける事ができます。
障害物を避けるようにジグザグに歩く事で、方向転換の時に必要な、左右のバランスを強化します。
また、障害物を認識し避ける必要がある為、認知能力を高める効果もあります。
風の丘では、外を歩く機会が減っているという方がとても多いので、今後も継続して屋外歩行訓練を行っていきます。
