こんには風の丘リハビリセンターです。

今回は、新しく訓練に取り入れた

ゴムチューブ

を使った運動の紹介です😊

一番負荷の軽い市販のゴムチューブ使ってます。

この動きはゴムを背中に通して、

両腕を左右に伸ばしているところです。

肩甲骨回りや、上肢の伸筋を刺激します。

この姿勢で今度は両腕を前に出します。

これは、ゴムを両膝に縛り

膝を上げているところです。

各動きは10回ですが、

筋力や持久力を付けるのが目的なので

利用者様の体力に合わせて

無理のないようにします。

下肢筋力アップは、

ふらつきを改善し

歩行を安定してくれます。

元気になっていく姿を

一緒に感じていけることが

この仕事のやりがいに繋がっています。

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