こんにちは、風の丘リハビリセンターです。
以前紹介しました片麻痺の利用者様でも
参加して頂けるような集団体操の紹介です。
今回もボールを使って行いましたが
使用しなくても行える
上肢と下肢を使った運動です。
右上肢と体幹を右に回旋し
同じ側の下肢は外へ開き元に戻します。
次に左も同じようにしこの左右の動きを
数回繰り返します。
次は、右上肢と体幹を右に回旋し
左側の下肢を外へ開き元に戻します。
次に左も同じようにしこの左右の動きを
数回繰り返します。
次は、上肢を前後に動かします。
上肢の動きに合わせて膝を曲げ伸ばし
左右交代に膝を曲げ伸ばします。
次は、前と同じように上肢の曲げ伸ばしですが
伸ばした時ボールを膝に当てます。
出来れば膝を上げましょう。
これも左右交代に行います。
以上を最初は、ゆっくりと
動きになれて来たらスピードを
少しずつ早くしていきます。
今後も脳トレ運動を取り入れ
利用者様に楽しく取り組んで頂けるよう
より良い機能訓練を
スタッフ一同取り組んでいきます。
