こんには風の丘リハビリセンターです。
今回は、新しく訓練に取り入れた
ゴムチューブ
を使った運動の紹介です😊
一番負荷の軽い市販のゴムチューブ使ってます。
この動きはゴムを背中に通して、
両腕を左右に伸ばしているところです。
肩甲骨回りや、上肢の伸筋を刺激します。
この姿勢で今度は両腕を前に出します。
これは、ゴムを両膝に縛り
膝を上げているところです。
各動きは10回ですが、
筋力や持久力を付けるのが目的なので
利用者様の体力に合わせて
無理のないようにします。
下肢筋力アップは、
ふらつきを改善し
歩行を安定してくれます。
元気になっていく姿を
一緒に感じていけることが
この仕事のやりがいに繋がっています。
