エルステージ名東👣浮腫で足が痛む

高齢になると、血液の循環が悪くなりリンパに浮腫が溜まりやすいです。

歩くのも難しくなると、足を高くして横になってもなかなか浮腫が引きません。

足首を動かし、血液の循環が良くなるように、ふくらはぎのストレッチをしたり、ふくらはぎ、くるぶしを優しくさすってます。

少しでも浮腫で足が痛みが楽になると良いと思います。

エルステージ名東👣👣👣