こんにちは、風の丘リハビリセンターです。
以前紹介しましたが、今回はボールを使った
コグニサイズ運動の違うパターンを紹介します。
Ⅰから３０まで数えながら足踏みをして
３から3の倍数の時ボールを上に上げる
そして今回増やしたのは、5の倍数で足を上げるです。
手と足を意識して動かすので頭が混乱しそうです。
でも、それが脳を活性させ認知症予防になります。
3と5の倍数で手と足を動かすのはとても難しいいですが、
利用者様と一緒にゆっくりやってみました。
〝コグニサイズ〝は、認知症予防だけではなく、
進行を防ぐ為にも効果があります。
在宅生活が継続できるよう、新しいことを取り入
れこれからも取り組んでいきたいと思います。
